Lezing over stress en concentratie

Mentormax.nl lezing over werkstress

Het is geen geheim dat stress op het werk een serieus probleem is. Sterker nog, werkstress is beroepsziekte nummer 1. Ruim een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out en andere werkgerelateerde psychische aandoeningen. Het is tijd voor praktische en effectieve maatregelen. En een to-do lijstje is niet genoeg. Wat je nodig hebt zijn de laatste inzichten op het gebied van time management. Ben je al bekend met H.O.P.P.A?

H.O.P.P.A.

Zoek je een spreker over time management? In de H.O.P.P.A. lezing bespreekt Max Ohlenschlager in rap tempo thema’s als:

  • uitstelgedrag 
  • waarom we zaken vergeten 
  • je grens aangeven en bewaken 
  • wat afleiding met onze concentratie doet 

Aan de hand van zijn H.O.P.P.A.™ methode leer je in 5 stappen hoe je:

Hoofd leeg

Je hebt weinig aan je hoofd
Je vergeet niets meer
Je houdt werk en privé gescheiden

Overzicht

Je hebt een compleet overzicht van al je werkzaamheden

Planning

Je kunt realistisch plannen
Je kunt een goede dagindeling maken

Prioriteiten

Je weet hoe je prioriteiten moet stellen
Je kunt verzoeken weigeren (nee zeggen)
Je krijgt af wat je jezelf hebt voorgenomen

Aandacht

Je kunt focussen
Je laat je niet afleiden door interne of externe verstoorders

Haal het maximale uit je werkdag

mentormax.nl persoonlijke coaching

Waarmee kan ik je van dienst zijn?

Mijn naam is Max Ohlenschlager, eigenaar van Mentor Max. Sinds 2011 verzorg ik training en coaching in persoonlijke effectiviteit. 

Denk hierbij aan time management en assertiviteit. 

Voor meer informatie bel naar 085-2460093 of vul het contactformulier in.