Gedragsverandering is écht mogelijk (dankzij De Ladder)

Mentormax.nl Ben Tiggelaar - gedragsverandering

Gedragsverandering is lastig. Als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg. Afvallen, meer bewegen of geconcentreerd je werk doen vereist een andere aanpak en dat kost discipline. Onderzoeker en schrijver Ben Tiggelaar beschrijft in zijn laatste boek De Ladder kraakhelder waarom patronen doorbreken zo moeilijk is en hoe je het wél volhoudt. Ik woonde zijn boekpresentatie in Den Haag bij en deel graag een aantal inzichten met je.

Meer lezenGedragsverandering is écht mogelijk (dankzij De Ladder)

Uitstelgedrag aanpakken: oorzaak, valkuilen en praktische tips

uitstelgedrag aanpakken

Wat maakt dat je vaak niet aan bepaalde taken toekomt? Waarom blijf je sommige zaken maar voor je uitschuiven? Hoe moet je uitstelgedrag aanpakken? Kun je het afleren of is het een kwestie van prioriteiten stellen? In dit artikel krijg je praktische tips om te stoppen met uitstellen. 

Meer lezenUitstelgedrag aanpakken: oorzaak, valkuilen en praktische tips

Time management in de ambulante zorg

Time management in de ambulante zorg

Als ambulant hulpverlener ben je dagelijks op pad. Je wordt vaak gebeld op je telefoon en je hebt een hoge caseload. Je hebt wel een planning, maar je weet nooit hoe de dag gaat verlopen. Er zijn veel zaken die tussendoor komen waardoor je je eigen planning moet laten varen. Eenmaal terug op kantoor duik je weer een overleg in.

En als je niet in gesprek bent met collega’s of cliënten, dan ben je bezig met administratie, registratie of verslaglegging. Kortom, je hebt het razend druk en je loopt achter de feiten aan, voornamelijk als het om rapportage gaat. Hoe zorg je er voor dat je genoeg aandacht aan je cliënten geeft en dat je ook bij bent met je rapportage?


Meer lezenTime management in de ambulante zorg

Waarom je een hekel hebt aan vergaderen

effectief vergaderen

We vergaderen wat af in Nederland, maar meetings verlopen niet altijd soepeltjes. Wat zijn de oorzaken van dat een vergadering uitloopt? Wat doe je met te laat komers of mensen die zich niet hebben voorbereid? In dit blog zet ik de grootste vergader valkuilen op een rijtje. Het onderstreept waarschijnlijk waarom je een hekel hebt aan vergaderen. Daarnaast krijg je Je krijgt 10 praktische tips die je meteen kunt toepassen. 

Meer lezenWaarom je een hekel hebt aan vergaderen

Assertiever worden door nee te zeggen

assertiever worden door nee te zeggen

Stel je voor: het is het begin van je werkdag. Je hebt net ingelogd en je ziet weer een waterval aan e-mails. Je gaat gelijk aan de slag met de mails die je meteen kunt verwerken. Het geeft je een goed gevoel want je bent lekker bezig. Dan gaat de telefoon. Of je even iets wilt uitzoeken voor een collega. Je hebt hier eigenlijk geen tijd voor, maar je wilt ook weer niet moeilijk doen. Zoveel werk is het ook weer niet, toch? Wil je assertiever worden door nee te zeggen? In dit artikel krijg je praktische tips. 

Meer lezenAssertiever worden door nee te zeggen