Focus First
online groeps-coaching

vanaf : elke vrijdagmiddag 15.00-16.00 uur

groepscoaching focus first

Je hebt veel aan je hoofd en je moet wekelijks veel schakelen, zowel op het werk als prive.

De to-do lijst is lang, maar bij een aantal taken kun je jezelf er niet toe zetten. 

Je hebt geen goed overzicht. Af en toe probeer je wat orde in de chaos te krijgen, maar dit is vaak maar voor korte duur. 

Wat je nodig hebt zijn praktische tips én een stok achter de deur.

Het slechte nieuws is dat de tijd vliegt.
Het goede nieuws is dat jij de co-piloot bent.

Weet je wel wát je moet doen maar weet je meestal niet wáár je moet beginnen?

Vind je het leuker om aan iets nieuws te beginnen dan om die rotklus af te maken?

Soms schuiven we een klus te lang voor ons uit. De weerstand neemt alleen maar toe. En het stomme is, áls je het eenmaal hebt gedaan dan voel je je gelijk een stuk lichter toch? 

Dat je achteraf denkt: “Dat viel best mee! Waarom zag ik er eigenlijk als een berg tegenop?”

Soms heb je een stok achter de deur nodig. 

In de sportschool hebben we personal trainers. Waarom eigenlijk? Je kent de apparaten, je weet welke oefeningen je moet doen. 

Een personal trainer kent jouw valkuilen en kan je op de juiste manier motiveren, zodat je het volhoudt en er steeds beter in wordt. 

First Focus is een wekelijks online groepscoaching. Ik begeleid je met realistisch plannen, prioriteiten stellen en organiseren. Met als resultaat:

  • Meer overzicht en minder aan je hoofd
  • Meer gedaan en minder uitstelgedrag
  • Meer voldoening uit je (werk)dag en minder stress en gepieker

Met Focus First:

  • Ben je bewust van jouw grootste stoorzenders
  • Weet je hoe je je concentratie het best kunt beschermen en benutten
  • Heb je niet meer diverse to-do-lijstjes rondslingeren
  • Heb je een simpel systeem dat jouw het complete overzicht geeft​
  • Laat je je niet meer leiden door de waan van de dag
  • Ga je niet meer uitstellen tot het allerlaatste moment
  • Heb je een realistische planning die werkt
  • Wordt je een kei in prioriteiten stellen​
  • Krijg je geen 'ow ja!' momenten meer, en heb je veel minder aan je hoofd
  • Sluit je tevredener je werkdag af, omdat je hebt gedaan wat jezelf had voorgenomen
  • Plof je 's avonds niet uitgeblust op de bank neer, maar hou je energie over voor andere dingen

Veelgestelde vragen over groepscoaching

Vrijdagmiddag van 15.00-16.00 uur

Het gaat niet zozeer om het beroep, het gaat meer om de omstandigheden.
Heb je last van een volle inbox en krijg je je werk niet af doordat je constant wordt afgeleid? Vind je het leuk en leerzaam om met anderen kennis en ervaringen uit te wisselen? Dan is dit traject voor jou.

Dit hoor ik vaak tijdens de intake. Misschien heb je al een mooie planner, maar gebruik je die niet. Misschien heb je al diverse productiviteits apps geprobeerd, maar zonder succes. 

Het gaat niet om de ‘tools’, het gaat om principes (hoofd leeg, planning, prioriteiten stellen en aandacht)

Dit vereist maatwerk. Tijdens het coachtraject krijg je van mij de basis principes én kijken we wat voor jou het beste werkt.

Geïnteresseerd in een vrijblijvende intake?

Over time management coach Max

Persoonlijke coaching
Groepscoaching via videobellen

Mijn naam is Max Ohlenschlager en ik ben sinds 2011 trainer en coach in time management. Tips, tools en technieken zijn niet genoeg. 

Vandaar live groepscoaching: je krijgt niet alleen de know-how, je wordt hierin ook ondersteund met persoonlijke aandacht zodat je blijvend productief blijft. 

Het gaat niet om vólhouden, maar om bijhouden

Mentormax.nl klantrecensie To The Max

Focus First

online groepscoaching
69 incl btw
  • Wekelijkse groepscoaching (via Zoom)
  • Maximaal 12 deelnemers
  • Regelmatig themabijeenkomsten (inbox zero / goed leren plannen)
  • Interessante gastsprekers (over bijvoorbeeld piekeren en mindfulness)
  • Maandelijks opzegbaar

Geïnteresseerd in Focus First? Laat je naam en mailadres achter en ik neem contact met je op.