Kogelvrije Concentratie
e-learning

Creëer een kogelvrije concentratie
en krijg meer werk gedaan

Heb je de concentratie van een goudvis? 
Schieten er soms van die ‘ow ja!’ gedachten te binnen waardoor je weer ergens anders bent met gedachten? 

Ben je snel afgeleid? Denk aan: 
– bellende collega’s 
– fanatieke toetsenbordrammers
– inkomende e-mails
– collega’s aan je bureau
– appjes die om een reactie vragen

Na elke verstoring duurt het 10 tot 20 minuten voordat je concentratieniveau weer op peil is

Doordat je focus vermindert ga je andere dingen doen, zoals mailen of je smartphone checken. 

Even later probeer je je te hervatten.
Je staart naar je scherm maar het lukt je niet meer om je goed te concentreren. 

De focus is weg. 
Zucht…morgen weer een dag.

De pest is, morgen word je ook weer afgeleid. 
Hierdoor ga je uitstellen.
Dat levert op den duur werkstress op omdat je achter de feiten aanloopt.

Wil je je beter kunnen concentreren?

Stel je eens voor dat je je zo goed kunt focussen
dat je meer werk gedaan krijgt.

Dat je je niet meer laat leiden door de waan van de dag,
maar dat je ongestoord kunt knallen.

Dan kun je eindelijk weer een beetje werk inhalen. 
Dan hoef je ook niet meer zo te stressen richting een deadline.

In Kogelvrije Concentratie leer je:

  • Wat het effect is van multi tasken
  • Hoe je rekening kunt houden met je piekmomenten
  • Hoe je NEE zegt tegen collega's als het niet uitkomt
  • Wat al die notificaties met je concentratie doet en hoe je hier slim mee omgaat
  • Hoe je aan goed energiemanagement doet en wat het belang van pauzes is
  • Wat je kunt doen met gedachten die te binnen schieten als je geconcentreerd aan het werk bent
  • Hoe je je kunt afsluiten van de externe verstoorders op de werkvloer (collega's, telefoontjes etc)
  • Wat de beste werkplek is voor een optimale focus

Over Kogelvrije Concentratie

De e-learning bestaat uit 8 video’s variërend van 8 tot 20 minuten.
Verwacht geen ingewikkelde theorieën, modellen en tabellen.
Het is mijn bedoeling geweest om een module samen te stellen die leuk én leerzaam is.
Het allerbelangrijkst zijn de super praktische tips en tricks.

Opbouw e-learning Kogelvrije Concentratie

  • 1 - De mythe multitasking
  • 2 - Ingeving (wat je doet met gedachten die te binnen schieten)
  • 3 - Gimme a break (het belang van pauzes)
  • 4 - The Place to be (de beste plek voor je concentratieklus)
  • 5 - Afschermen en afsluiten (hoe je jezelf minder beschikbaar maakt)
  • 6 - Digitale stoorzenders (appjes en notificaties)
  • 7 - Prime Time (luisteren naar je lichaam en energiemanagement)
  • 8 - Nee zeggen (zonder op iemands tenen te trappen)

Zonder fratsen

Je krijgt geen quizjes, testjes of opdrachten om er achter te komen wat jouw werkstijl is. Scheelt weer tijd toch? 

Over de ontwikkelaar Max Ohlenschlager

time management coach

Ik heb meer dan 1000 mensen getraind en gecoached in slimmer werken. Mensen die in kantoortuinen werken, mensen met ADHD of ADD, mensen voor / tijdens / na een burn out.

Ik weet precies waar mensen tegen aan lopen en in welke valkuilen ze stappen. Het maakt niet uit wat voor werk je doet. Ik heb zelfs overspannen boswachters getraind.

Veelgestelde vragen

Ja dat is mogelijk. De video’s zijn gemakkelijk te bekijken vanaf je smartphone.

Je krijgt direct toegang tot de eerste video. Vervolgens krijg je de rest van de week dagelijks een video.

Je krijgt per onderdeel meerdere tips, tools en technieken. Spreekt de ene tip je niet aan? No worries, voor je het weet heb ik het alweer over een andere tip. Ik weet zeker dat er voor iedereen genoeg tips tussen zitten om ervoor te zorgen dat je je weer kunt focussen. Dat je eindelijk die rotklus af krijgt, zodat je weer bij bent met je werk.

Kogelvrije Concentratie

e-learning
39 exclusief btw
  • 8 video's
  • Dagelijkse nieuwe video
  • Praktische tips & tools

Nog vragen? Stuur me gerust een berichtje